Sophro-Mandala
Vous avez accumulé du stress, de la fatigue tout au long de l'année !
Vous avez besoin de vous recentrer,
de faire une pause...
Cet atelier est pour vous !!!
Les bénéfices de la Sophrologie et du Mandala se complètent
pour vous apporter un moment d'apaisement.
C'est une pause méditative et créative
pour s'installer dans l'instant présent et se ressourcer.
Vous ne savez pas ou peu dessiner, peu importe..
Ce qui est essentiel dans cet atelier, c'est de ressentir les couleurs,
les différentes matières proposées
et laisser parler votre créativité dans l'instant...
Vous aurez à votre disposition,
tout le matériel nécessaire : crayons, feutres, peinture, pastels et bien plus encore !
Atelier de 4 séances de 2 heures
L'atelier Sophro-Mandala se déroule
en trois parties :
1 - Comment réaliser votre mandala.
2 - Une séance de sophrologie pour
se centrer et lâcher prise
afin de permettre à votre créativité de s'exprimer.
3 - La création de votre mandala.
N.B. : Il n'est pas nécessaire
d'avoir déjà pratiqué la Sophrologie !
INFOS --> Sophrologie et Mandala
