DOULEURS
La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, des tensions musculaires apparaissent, la respiration se bloque, tout le corps est en alerte. Au fil du temps si elle perdure, un mal être général s'installe (culpabilité, peur, angoisses, stress etc.) et peut entraîner un état dépressif.
La sophrologie est une méthode alternative complémentaire efficace, dans le soulagement de la douleur, qu'elle soit aiguë ou chronique, quelle que soit sa nature ou son origine.
L'objectif de la sophrologie vous apprendre à apprivoiser la douleur.
Je ne suis pas la douleur, et j'ai la possibilité de choisir la relation que je désire entretenir avec elle.
Apprivoiser la douleur, s'accorder des temps de pause et sortir enfin du cercle infernal qu'impose la douleur.
La sophrologie permet, d'oser regarder la douleur pour agir sur elle, c'est la perception de la douleur qui va être modifiée afin de reprendre le contrôle de soi, de sa vie.
A chaque séance vous repartirez avec des outils que vous pourrez utiliser seul, chaque fois que necéssaire, et où que vous soyez. Le but est de vous rendre autonome !
